¡Enciendan acá sus cigarros!

Estimado Fumador: El cigarro influye en forma directa sobre las 4 primeras causas de muerte en Chile (haciendote suceptible a una muerte completamente evitable) , provoca el envejecimiento precoz de tu piel, deja impotente a los hombres y te cuesta muchísimo dinero.

¿No esta en tus planes dejar de fumar? ¿Te dieron ganas de fumar leyendo sobre cigarros?

¡Puedes encender tu pucho acá si quieres!

En India existe la costumbre de que los kioskos cuenten con stands para que la gente prenda sus cigarros.

Con lo anterior en mente la ONG “Courage India”, impulso una campaña que consiste en un particular aparato para encender cigarros nada más ni nada menos que en replicas de pulmones.

A medida que la gente enciende sus cigarros se va destruyendo el pulmón replicado, graficando en los usuarios los efectos que tendrá el cigarrillo sobre sus cuerpos.

¿Y que tiene que ver esto con nosotoros en Chile?

¡Una campaña similar en Chile sería extremadamente positiva y es por cierto muy llevable a la practica!

Se podría instalar los aparatos en las afueras de los mall, afuera de las tabaquerías, en las universidades y en las calles de los epicentros carreteros de nuestro país, poniendo el problema del tabaquísmo (ironicamente) en boca de todos para una sana discusión ciudadana.

¡Suerte a todos con la vuelta a clases o al trabajo!

Relación médico-paciente: El rol del paciente.

Se ha demostrado que una buena relación médico paciente influye positivamente en los tratamientos y cuidados de las diversas enfermedades.

Se nos olvida eso si, que como su nombre lo indica, la relación médico-paciente se lleva a cabo entre 2 personas, y que por ende los esfuerzos por mejorarla debieran depender no solamente de del equipo de salud, sino también de los pacientes.

¿Cómo puedo mejorar la relación con mi médico?

A continuación algunos tips que utilizados adecuadamente pueden mejorar sustancialmente la calidad de atención que usted reciba.

1. ¡Entregue toda la información respecto a sus molestias y no espere a que le pregunten dirigidamente!

• Tu conoces tu historia mejor que nadie. Cuentasela a tu médico con claridad.
• Lleva todos tus medicamentos contigo, cuéntale las veces al día que los tomas, y si has tenido alguna reacción adversa.
• Menciona siempre si acaso consumes medicamentos naturales o algún producto de salud alternativa.
• Lleva siempre tus exámenes de laboratorio, y placas imagenologicas.

2. ¡Pide información!

• Pregunta con confianza. Si no preguntas tu médico pensara que todo ha quedado claro.
• Anota las preguntas que tengas antes de consultar de modo que no se te olviden. Prioriza las más importantes de modo que sean respondidas.
• Entra acompañado con otra persona que piensas que puede ayudarte a entender y a recordar tus preguntas.
• Pídele a tu médico que te haga un dibujo si no te ha quedado claro algo.
• Toma notas.
• Pregúntale a tu médico si tiene más tiempo para hablar contigo. Si no tiene tiempo conversa con las enfermeras o paramédicos.
• Pregunta discretamente si acaso se han lavado las manos. El lavado de manos es fundamental en la prevención de la transmisión de enfermedades.
  

3. Pide indicaciones escritas y recomendaciones sobre lugares donde leer más sobre tu enfermedad.

4. Después de salir de la consulta:

• Llama o consulta si tus síntomas empeoran o sufres alguna reacción adversa a algún medicamento.
• Hazte los exámenes de laboratorio que te pidieron. No fueron pedidos al azar.
  
• Pide hora al especialista si tu médico te ha dejado alguna interconsulta. No por nada te han derivado a otro médico.
  

Por ultimo, debes tener claro que mejorar tu salud depende no solo del médico sino también de ti mismo(a).

Toma una actitud proactiva hacia tu salud, lee sobre ella, infórmate, cuídate, y colabora en el equipo de salud en el arduo proceso de prevenir enfermedad y el de mantener tus enfermedades adecuadamente controladas.

Que les vaya bien.